¿En que puedo ayudarte?
Un espacio para entender lo que te ocurre y acompañarte en el proceso de cambio
A lo largo de la vida atravesamos momentos que nos superan, nos generan inquietud, nos duelen o ponen a prueba nuestra forma de relacionarnos con el mundo. Cada una de estas experiencias necesita un acompañamiento distinto. Por eso te ofrezco diferentes tratamientos psicológicos orientados a comprender tu malestar, darle un lugar y ayudarte a recuperar equilibrio emocional.
Aquí encontrarás una descripción clara de los principales motivos de consulta, para que puedas identificar lo que te ocurre y decidir por dónde empezar.
Problemas psicológicos
¿En qué puedo ayudarte?
Cuando sientes que algo no va bien, pero no sabes qué es.
El malestar emocional puede aparecer como inquietud, vacío, confusión, irritabilidad, tristeza o sensación de desbordamiento sin una causa concreta. Te acompaño a explorar lo que sientes, entender su origen y recuperar claridad y estabilidad interna.
Problemas interpersonales
Dificultades para comunicarte, poner límites o mantener relaciones seguras.
Los problemas interpersonales afectan a vínculos de pareja, familia, amistades o trabajo. Pueden manifestarse como discusiones frecuentes, distancias, inseguridades o patrones que se repiten. Trabajamos para que puedas relacionarte desde un lugar más seguro, claro y auténtico.
Ansiedad
Cuando la preocupación, el miedo o la alerta constante te desbordan.
La ansiedad puede aparecer como un estado de alerta, un miedo intenso, tensión física, pensamientos rumiativos… Te acompaño a comprender qué la origina y qué función tiene en tu vida para regularla y recuperar una mayor seguridad emocional.
Depresión
Desesperanza, tristeza profunda, vacío o apatía.
Las manifestaciones de la depresión son muy diversas según cada persona, pero lo que a menudo nos puede conducir a un estar depresivo es la pérdida de la esperanza. En terapia te ayudo a explorar y procesar tu dolor emocional, conocer qué necesidades emocionales no han sido satisfechas y reconstruir una relación más compasiva contigo y con tu vida.
Duelo
Acompañamiento emocional tras una pérdida.
El duelo es un proceso profundo que genera tristeza, confusión, dolor y desorientación. Ya sea por la pérdida de una persona, una relación, una etapa o una vida que ha cambiado, te acompaño a transitarlo con calma y respeto.
Adicciones
Dependencia y falta de control ante una sustancia o una conducta.
Las adicciones —a sustancias, tecnología, juego, sexo, comida o relaciones— suelen estar vinculadas a dolor emocional no atendido. Te ofrezco un espacio sin juicio para entender qué función cumple la adicción y ayudarte a recuperar libertad, calma y estabilidad.
Trastornos de la conducta alimentaria
Sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones.
Los TCA pueden aparecer con atracones, restricción, compensaciones, culpa, vergüenza, miedo o rechazo corporal. Trabajamos lo que hay detrás de esos comportamientos para que puedas reconstruir una relación más amable, segura y estable contigo mismo.
Trauma
Cuando algo que viviste sigue afectando a tu presente.
El trauma emocional deja huellas: miedo, desconexión, hipervigilancia, bloqueos o reacciones intensas. Te acompaño a entender esa herida interna, darle un lugar y recuperar una sensación de seguridad y presencia en tu vida.
Autocrítica y autoexigencia
Diálogo interior que critica, juzga, culpabiliza y deteriora tu autoestima.
Este “juez interno” puede volverse muy severo e intransigente, centrándose en los errores, minimizando los logros y afectando a tu manera de percibirte a ti mismo y el mundo que te rodea.
Estoy aquí para acompañarte
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