Terapias psicológicas
Acompañamiento profesional para diferentes momentos, necesidades y etapas de la vida.
Un espacio personal para comprender tus emociones y recuperar bienestar
La terapia individual está pensada para ayudarte a explorar lo que te ocurre, darle sentido a tus emociones y aliviar el malestar que puedas estar viviendo. Es un proceso que te permite conocerte, regular tus emociones y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Cómo te ayudará tu psicólogo en Madrid
¿POR QUÉ ELEGIRME A MÍ?
Cada persona necesita un camino distinto. Por eso combino diferentes enfoques terapéuticos que me permiten acompañarte de manera flexible, profunda y respetuosa, siempre ajustándome a lo que tú necesitas en cada momento.
Terapia integradora
Un enfoque que combina diferentes modelos terapéuticos para adaptar la terapia a lo que cada persona necesita
Terapia Focalizada en la Emoción
El objetivo es transformar emociones dolorosas y desadaptativas en emociones más saludables, generando cambios profundos y duraderos.
Psicodrama
Utiliza técnicas vivenciales que ayudan a expresar, comprender y resignificar lo que te ocurre, ganando claridad y nuevas maneras de estar en el mundo.
Focusing
Escuchar las sensaciones corporales asociadas a tus emociones para entender mejor lo que te está ocurriendo.
Trauma y apego
Una mirada centrada en la historia personal y los vínculos para acompañar heridas emocionales, experiencias traumáticas y patrones que siguen afectándote hoy.
¿Cuándo es recomendable?
- Ansiedad, estrés o angustia
- Tristeza profunda, apatía o pérdida de sentido
- Malestar emocional sin una causa clara
- Autoexigencia, inseguridad y autocrítica intensa
- Dificultades relacionales
- Duelos, pérdidas o rupturas
- Experiencias traumáticas o heridas de apego
- Adicciones o hábitos difíciles de controlar
¿Qué puedes conseguir?
- Aliviar los síntomas que te generan tanto sufrimiento
- Mayor estabilidad emocional y autoconocimiento
- Aumento de la tolerancia de tus estados internos
- Mejorar la relación contigo mismo y tu entorno
- Mayor claridad y seguridad en ti mismo
- Herramientas para aprender a regularte
Estoy aquí para acompañarte
DÓNDE ENCONTRARME
Calle Ferraz Nº82 Bajo Derecha 28008 Madrid
617 75 02 36
info@mercedespeleteiro.com